ダイエットって、女性の永遠のテーマみたいなところがありますよね。
私も現在、日々「糖質制限ダイエット」に励んでいます。
でもそのダイエット、今本当に必要なものでしょうか？
そのダイエット、本当に必要？
先日、夫にこんなことを言われました。
夫
きっと彼だけでなくて、ダイエットをしている女性の彼氏さんや旦那さんがよく言うセリフだと思います。
もちろん本当に痩せなくていいと思って言っている場合もあるし、ダイエットに巻き込まれたくないから言っていることもあるでしょう。
私の体重は確かに標準体型以下の数値です。他人からみれば、なぜダイエットをする必要があるのか？と不思議なんでしょう。
あー
男性からみれば必要ないダイエットも、女性からみれば必要なんですよね。
もうちょっと痩せて、細身のファッションを楽しみたい。友達から「きれいになったね！痩せた？」って言われたい。
年齢を重ねても、きちんと体型管理している女性だと思われたい。
いろいろな理由があると思います。
でも夫の一言で、自分がなぜこれ以上痩せたいのかを冷静に考えてみました。
いつまでも若々しく小綺麗でいたい
ほとんどの女性が「若々しくいたい」「小綺麗でいたい」という理由でダイエットしているのではないでしょうか？
これはつまり、他人から自分がどう思われたいか？というところにとらわれているということでもあります。
いつまでも若々しく小綺麗でありたいという気持ちは、私も同じなのでよくわかります。
でも30代に入ったら、若々しくて小綺麗でいることよりも、人として身に付けなくてはいけないこともたくさんですよね。
ダイエット脳になってしまっている時ってあまり周りがみれないので、注意が必要かもしれません。
私はダイエットを始めてから、夫との楽しいティータイムがなくなりました。
一人寂しくおやつを食べている旦那に、どこか申し訳なさを感じています。そして彼もまた、ダイエット中の私を尻目にお菓子を食べていることに申し訳ないと感じているのでしょう。
これって誰も幸せじゃないなぁって思いますね。
痩せて健康的な身体にリセットしたい
もう少し痩せて、健康的な身体にリセットして生まれ変わりたい。
そんな風に思ってダイエットを頑張っている女性もいるかとおもいます。
生まれ変わるんだ！ってやつですね。
私がダイエットを始めたきっかけは、身体に余分な贅肉がつきはじめてしまったからで、このままでは肥満になってしまうという焦りからです。
ダイエットに成功して少し痩せたなら、あとは無理せずにゆるく維持していくほうが健康にはよさそうですね。
過度なダイエットは心が痩せていく
確かにダイエットで痩せて、理想の自分に近づきたい！というのはあります。
だけどそれってキリがないんですよね。
綺麗に痩せれば顔のコンプレックスが気になって整形したくなるし、髪も歯も肌も…って、どんどん欲がでます。
確かに良いことといえばそうなのかもしれないけど、そればかりにとらわれる人生って豊かじゃないなぁって思うんです。
あー
まだ足りない！まだまだ足りない！って、どんどん顔つきが怖くなって、美にかけるお金も莫大になって、生活が困窮して。
実際そういう知人を近くでみてきました。
なんでもそうですが、やりすぎはよくないですね。心が荒んで痩せていってしまいます。
人生何も楽しめなくなってしまったらもったいないですよね。
おわりに
なんだか「ダイエットをしないいいわけ」をしているような記事になってしまいましたね。
でも違うんです。私もダイエットは続けます。
そうではなくて、する必要がないレベルまでダイエットをするのは違うと思うし、誰も幸せにならないよ？っていう、自戒を込めたお話でした。
まずは自分が無理なくできる方法で、ゆるく継続できていけたらダイエット成功なんじゃないかな？って。
自分を追い込んで心が痩せて病気になってしまう前に、一度よく「このダイエット（方法）は本当に必要なのか？」「これ以上痩せることが本当に幸せなのか？」を考えてみるといいかもしれませんね。
あー
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