前回の記事は「同棲中の彼が太ってしまった!」という内容でしたが、今回の記事はその逆です。
同棲を始めてから彼が太った!原因は何?ダイエットさせた方が良い?
同棲してから私も激太りしてしまったので、マジでガチのダイエットを決意しました。
今までも散々プチダイエット的な事をしてきたんですが、どれもその時は頑張って痩せれるんですが、痩せたら「もういっか!」とダイエット解禁しちゃうんですよね~。
で、結局リバウンドの繰り返し。
年齢的なこともあって、さすがにそろそろそう簡単には痩せない体質になってきたので、ここは本腰を入れて「安定したダイエット」を目指し頑張りたいと思います。
同棲中の彼に合わせるとなかなかダイエットなんて出来ない!という言い訳を止めます
せっかく同棲したのだし、夕食くらいは一緒に食べたいよね~そうだよね~。
でも、彼の帰りが遅かったりして食事はいつも22時頃とか、もっと遅い日もある・・・そんな食生活では太るに決まってる!!
食事の後にすぐ寝るんだからそりゃ太りますよ。
分かっているんですけどね、食べないで寝るわけにもいかないじゃないですか。
かといって彼の帰宅を待たずに先に食べるのも気が引けるし・・・グダグダグダグダ。
もうそういう言い訳やめました。
ダイエットが出来ないのを彼のせいにしても、どんどん肥えていく一方で何も変わりませんよね。
結局は自分の強い意思が大事なので、彼の帰りが遅かろうが、彼が大食いだろうが、彼の好物が肉とか油物ばかりだとか全然関係ないです。
そこはきちんと彼に話して協力してもらいましょう。(彼氏もダイエットさせるとかじゃなくて)
彼が何時に帰ってこようが、自分は18時までに夕飯を済ます!とか、彼の好物は油物ばかりだけど自分はヘルシーな食事を別に作るとか、事前に話をしておく事で自分への戒めにもなるので良いです。
「夕飯を早く済ませたとしても、彼の食事を見ていると、どうしてもお腹が空いちゃうんだよなぁ~・・・」
分かります。分かりますよその気持ち。
それに帰宅してから彼に一人で食事させるのはさすがに可哀想ですしね。
でもそこは、彼女が綺麗になる為にちょっと我慢してもらうしかないです。
もしくは、いくらお腹が空いてもあなたが我慢するしかないです。
私はお腹が空きすぎると吐き気がしてきますが、そこを越えると食欲が無くなって楽になるので、それまでは頑張って耐えます!
そういった努力無しには絶対痩せられないですからね。
とりあえず最近は
- 彼の帰宅が遅い時は、先に夕食を取るようにする
- 出来るだけ20時以降の食事はしない
- 油分・糖分・塩分控えめな食事を心がける
- 炭水化物は控えめにする
- 適度なストレッチやマッサージを毎日する
この辺を意識的に頑張っていこうと思います。
運動を取り入れるのは、少し経って身体が慣れてからにします。
基本的に彼はダイエットを阻止しようとします
彼に協力してもらおうとダイエット宣言をするのですが、決まってこういわれます。
あー
彼
あー
彼
こんな感じで、多くの男性は彼女のダイエットを阻止しようしてきますが、これを鵜呑みにしてはいけませんよ?
男性が彼女のダイエットを阻止しようとする理由としては、「彼女がダイエットするとイライラしやすくなるから嫌」とか「自分的にはこれ以上痩せてほしくない」とか「ダイエットに巻き込まれそうで嫌」とか、色々あります。
あとは「彼女が多少太っても俺は彼女が好きだからそれでいい」って自己解決する人も結構居ます。
うちの彼は恐らくこれです。
でもそれって彼の都合であって、このまま彼のいう事を聞いていたら確実にデブまっしぐらですよね。恐ろしい。
それに、こういう男性ほどいきなり「なんか最近太ったよね?ダイエットしたほうがいいんじゃない?」とか無神経に言い出すんですよ。
しかももう手の施しようが無くなるくらいになってから、ようやくダイエットしろなどと言うから性質が悪い。
なので女性の体型について男性の意見というのは、あまり参考にならないと思った方が良いです。
彼が「太ってないよ~」といっても、あなたが太ったな~と思ったら(もしくは家族や女友達から太ったと言われたとか)ダイエットを決断して間違いないです。
※拒食症などの病気を抱えている場合は除きます。あくまでも急激に体重が増えたり、他人に指摘された事がある場合です。
本気のダイエットの前には必ず下準備をする
以前、ダイエットをする前に「ダイエットをする下準備をする」という記事を書きましたが、これを実践していきます。
えぇ、最近ずっとサボっていましたから・・・。
身体に「これからダイエットするぞ~!」って教え込んで意識させておくと、成功しやすくなります。
基礎代謝を上げたりですね。
ダイエット初心者が無理なく痩せる為に、最初にやる身体の下準備って?
同棲中でも気を抜かないで女を磨く努力しよう
彼とは同棲中だし、しかもマンネリ気味で、もう彼のために可愛くとか綺麗にとかやっても意味無いし~!って思っちゃう気持ちも分かります(私だけ!?)
お洒落しても彼氏は鈍感だし、彼以外の人に褒めてもらって良い感じになっても意味無いし?なんて、女としての気持ちも下げ下げですよね。
でも一歩家から出れば、あなたは立派な女性の一人です。
彼氏がいようがいまいが、同棲していようが結婚していようが、周りからはいち女性として見られている事を忘れてはいけません。
女は女を捨てた時にオバサン化するといわれますから、幾つになっても「女」で居るために磨いていかないといけないんですよね。
彼氏だけいればいいし!なんて怠けていると、その彼氏だって他の可愛い女子力の高いイケイケガールに取られちゃいますよ?
そんなの嫌ですよね?
ただでさえ私の彼は、私よりもぐんと年下なので余計リスクがあります・・・。
若い女の子に負けないためにも、今から出来る事を頑張って女磨きしていきますよっ!!
あなたも一緒に頑張りましょうよっ!(○´∀`)ノイェーイッ!
私も同棲始めてから10キロ近く
太ってしまいました…
彼は味の濃いものや肉料理が大好きで…
それにあわせていたらいつのまにか…
去年の服も入らなくなるくらいの勢いで太ってしまいましたが
彼のせいにせず自己管理していこうと思います!
すごく励みになりました!
お互い頑張りましょう⊂( ˆoˆ )⊃
ちーちゃんさん、コメントありがとうございます^^
ほんと彼に合わせていると太りますよね!!
しかも「あーももっと食べなよっ!」なんて悪魔の誘惑みたいに誘ってくるのでめちゃ困ります!
なので私は冷蔵庫に趣向品のを入れないとか、おやつは極力買わないようにするとか、メリハリを付けて頑張っています。
たまに彼が可哀想かな・・・?とおもう時はありますが、太って不健康にしてしまうよりは良いですからね!
色々な誘惑が多いとは思いますが、一緒に頑張りましょう♪
ヾ(*´Q`*)ノ