こんにちは、あーですっ!
もう春ですね!!マックには春限定の「てりたま」が販売されていますっ!!美味しいですよね。
気温はまだまだ寒いですが春はすぐそこっ!
そして春といえば出会いの季節!
それぞれに新しい出会いがやってきます。
出会い=第一印象はとっても大事!
だったら今こそ「冬眠から目覚めた美しき女神」を解き放つ時ではありませんかっ!?(誰)
ということで(?)、春デビューに向けて一皮向けませんか??
今からでも遅くないっ!
簡単にイメージチェンジして、春デビューしちゃいましょ♪
思い切った大胆チェンジで心も身体もフレッシュな気分になる方法
まぁタイトルでも言ってますけど、女性は「髪を切ること」と「ダイエット」で大きく様変わりします。
ダイエットはそんなにすぐには効果が出なくても、髪を切ることでなんだか色々とやる気がみなぎってきます。
みなぎってきません???
私は心機一転頑張るぞっ!!って気持ちになります。
とりあえず髪を短く切ってみた
なので、私は昨日髪の毛をばっさりショートに切ってきました。
胸下ほどあったロングヘアを、襟足が見えるほど短いショートヘアにイメチェンしました。
これは周囲にとってもビックリされましたよ(笑)
やっぱり切るならこのくらいしなきゃダメっしょ!!ってことで大胆にいきましたが、まぁ~~~~頭が軽いっ!!手入れが楽っ!!!シャンプー少しで良いっ!!髪が乾くのが早いっ!!
良い事ばっかりですっ!!
まぁ、ヘアアレンジしたり、可愛い洋服を合わせるのには苦労しますが、もうそんな年齢でもないのでシンプルに生きます。
髪を切る事は一番のイメチェンになるし、自分の気持ちも上がるので凄くおすすめです。
そんなに切る勇気がないよ!って人は、美容院でトリートメントやカラーをして手入れをするだけでも気分は上がりますよね♪
とにかく髪のいじると女性は生き生きしますし、気持ちの切り替えがしやすいです。
ダイエットを頑張ってイメチェンしてみる
ダイエットってなんとなくはじめてなんとなく終わってしまうんですよね。
要するに続かない。
だからまず始めに、髪を切ってテンションをあげたんです私の場合。
テンション上がったままダイエットをやると、続けやすいし効果が上がります。
ダイエット方法としてはヨガをやってみたんですが、私には向いていなかったので止めました。安定感がなさ過ぎる・・・。
やっぱり運動が良いなぁ~ってことで、毎日スクワット・腹筋・背筋などをやっています。
運動といっても外でやる運動は嫌いなので、家の中でできる運動しかやりません(笑)
ちなみにおすすめのダイエットグッズはエクササイズ専用の強力ゴムと、両足を閉じたり開いたりするマシーンです。
簡単にできるダイエット器具としては、内股を鍛える器具と、マッサージローラーがあるので空いた時間にコロコロしてます。
前にテレビで見て欲しくなったダイエットゴム。
脚にひっかけて負荷をかけた状態で閉じたり開いたりしてエクササイズします。コレはヒップアップにも使えるので便利ですね~!
強度が変えられるように数種類入ったものがおすすめですよ~!
足を左右に開閉するマシーン「レッグマジック」は有名ですよね。でもコレ地味に効きます(笑)レビューも凄く高評価で効果を実感人達ばかり。
まぁ商品自体は今更感が強いですが、家に買ったまま眠っているのであれば使わない手はありませんよっっ!!
マジで足が引き締まります。
手軽に脚ヤセしたい??
それならばこの内股DEダイエットフットもマジおすすめです!内股に効きますよ~!
太ももの間に隙間を作りたいなら、これを内股に挟んで閉じたり開いたりして運動してみて下さい♪
マッサージローラーはひたすら気持ち良いです。
でも気持ち良いだけではアレなんで、ゴツゴツしたものを選んで「イタ気持ち良い」程度でマッサージしてデトックスしてます♪
毒素でてる感じがしてお勧めです(笑)
夜寝る前にマッサージして寝ると、次の日の脚がほっそりしてます。肉眼で確認できますよ~!
実は私、脚痩せを重点的に意識したダイエットをしています。脚が細くなりたい~!美脚になりたい~!と日々頑張っています。
頑張ってダイエットして、履いているズボンが緩くなった時の感動ったらないですよね~!!
もっと頑張らねばっ!
お見苦しい(笑)
最近はヒップアップにも力を入れているので、同時進行で綺麗な下半身ができたら良いな~って思ってます♪
大胆にイメチェンして春を迎えよう♪
イメージチェンジの為に服装を変えたり、アクセサリーを変えたりと装飾で気分を変える事もできますが、それだけではイマイチ気分が上がりません。
やっぱり自分自身をガラッと変えてしまう事で、意識も変わっていくし何より気分が良い!生まれ変わった気持ちでスタートできるのでおすすめです。
内面的に変えていきたいなら、絶対言ったらダメ!と決めた禁止ワードとか作ってみたりするのもいいですよね~!「ウザイ」「ウケル」などの男ウケが悪い言葉とか。
簡単なことでいくらでも気持ち的に生まれ変わる事ができるので、自分を変えたいな・・・って思ってる人は是非自分チェンジしてみてくださいね~♪
あ~春が楽しみっ♪(いやもう春か?)