こんにちは、あーですっ♪
寒い季節のせいか、夕方だけではなく、もう朝起きた時点で脚がパンパンにむくみませんか?
え?私だけですか??
歳を重ねると、若い時とは違ってむくみやすい身体に!?
私は年齢を重ねる度に、脚のむくみがどんどん酷くなっていっている気がします。
代謝が落ちている証拠ですね(´ω`)
若い頃はあんまりむくみとか気にならなかったのに、最近はちょっと椅子に座っているだけでも脚がパンパン・・・立ち仕事してても短時間でパンパン・・・。
しかも簡単なマッサージでは全然解消されないっ!!!なんてことが毎日で困っています。
実家に居た時は家事も分担して出来ていたけど、同棲生活になると家の中の事は私が仕切ってやらなければいけないので、時間がないんですよね。
だからゆっくりじっくりとマッサージして、その日のむくみ取りなんていちいち出来ない。
そうやって毎日パンパン脚なものだから、もうマッサージしてもしなくても変わらないからいいやぁ~!とか、完全に諦めて放置してしまってました。
分かってはいるんですけどね・・・どうしても面倒で、毎日マッサージなんてできない・・・。
私と同じ気持ちになった事ありませんか??
むくみを放置しているとどうなるの?
でもむくみって、放置しているとそのまま脂肪(セルライト)になって落ちなくなってしまうんですよね・・・。
これが厄介なんですよね。
ただのむくみからセルライトへ・・・
むくみを放置して、セルライトが一度付いてしまうとなかなか落とす事ができず、そのまま脂肪の塊となって定着していってしまいます。
更に怖いのは、塊だけでは留まらずに血管の壁にこびりついてしまい、そこでどんどん蓄積していくので、血液の流れが悪くなっていきます。
血液の流れが悪くなる事で引き起こされる病気に血栓症があり、更には心筋梗塞、糖尿病なども引き起こしてしまう恐れがあるんです!
これはダイエット目線の問題だけでなく、健康被害の問題でもありますね。
私も太ももの裏にセルライトが付いてしまっていて、触れると硬く冷たいです・・・。
これをどうにかしないといけないと思っているんですが、蓄積しまくったセルライトって自分ではなかなか落とす事ができないって知っていましたか??
長い間放置して蓄積された頑固なセルライトは、専用のクリニックなどにいって施術してもらわないと取れなくなる場合もあるらしいです。
こうなったらもうお手上げですねヾ(*´Q`*)ノ イヤァーーン
セルライト撃退!には彼の力を借りるのもアリ
あー
自分では頑固なセルライトをひねり潰して流すだけの力がありません。
非力なんです私(違)
いえ、セルライトって本当に頑固で強いので軽い力でマッサージしただけでは落とせませんし、びくともしません。
なのでセルライトを撃退しようと思ったら、それはそれは凄い力でぐりぐりとマッサージして、セルライトを分解して落とすしかないんですね。
女優の相武紗希さんも、何かのテレビ番組で「セルライトを落とす為にマッサージをするんですけど、力が強すぎて脚に青あざを作ってしまうんで、マネージャーによく怒られます」と話していました。
そのくらい強い力でこそぎ落とさないと落ちないのがセルライトなんです。
そこで役に立つのが(ぇ)同棲中の彼氏なんですよっ!!!!
前側は自分で力強くマッサージできても、セルライトって基本的に身体の後ろ側につきやすいので、自分でマッサージしにくいんですね。
なので私は彼にお願いしています
あー
彼
とっても役に立ちます(ぇ)
男性の力でマッサージしてもらえれば、頑固なセルライトにも効果があると思います。
実際にマッサージしてもらった後は、セルライトがあった部分が暖かくなって柔らかくなっているので、少しは落ちたのかな??とも思えます。
まぁ継続していかないと意味が無いのですが(´ω`)
マッサージをしてもらう時は、彼氏にもお返しにマッサージをしてあげると喜んでくれます。
やってもらってばかりでは、彼氏も嫌になってマッサージしてくれなくなってしまうかもしれませんからね!
私達がむくんで身体がダル重なように、彼氏も毎日お仕事で疲れていると思うので、二人で仲良くマッサージし合いっこすれば、不満もなく続けられるんじゃないですかね(*´エ`*)
そしてそこから発展してイチャイチャに・・・なんて事もあるかもしれませんしね!(おぃ)
レスで悩んでいるカップルも、まずマッサージから始めてみては?
因みにうちはお互いに、マジで真剣なマッサージをするのでイチャイチャにはなりません(´ρ`)
お風呂で身体を暖めた後にマッサージをすると効果大
マッサージを施す順番としては、まず最初にお風呂に浸かって十分に身体を暖めることが大事です
彼氏にマッサージをしてもらう場合には、先に入っておいてもらいましょう。
そうじゃないと彼氏がお風呂に入っている間に身体が冷えてしまい意味が無いので。
まぁ一緒に仲良く入浴しても良いんですけどね!
お風呂から上がったら、彼氏に可愛くお願いしてマッサージをしてもらいましょう。
マッサージをしている間にも部屋を暖めておくなどして、身体を冷やさないように注意です。
うつぶせになって、足の裏から順番に下から上へグイグイとマッサージをしてもらいます。
リンパマッサージのように、セルライトを下から上へ流していくイメージですね。
マッサージオイルを使うとより効果的
私が現在マッサージで使っているのが、ロクシタンの「リラクシング マッサージオイル」というものです。
アーモンドから抽出したオイルで、ラベンダーを基本とした様々なハーブの香りがとってもリラックスできます(*´エ`*)
ロクシタンの製品って結構香りが長続きするので、そのままリラックスした状態で眠りにつけますよ♪
ラベンダーの香りは睡眠に良いといわれているので一石二鳥ですね!
ほんのり黄色っぽい、オイルです。
ドロ~っとしているというより、少しサラッとした感じで伸ばしやすいです。
オイルを使ってマッサージした後の手。
オイル特有のギトギトギラギラした感じがありませんね!
なので付け心地も悪くないですよ♪
腕と脚に塗っていますが、ぎらつきませんね。
お見苦しいショットすみません・・・(汗)
本当にしっとりすべすべになるし、香りも良いので女子力上がる気がします(笑)
ただ、食事前に塗ってしまうと、香りが部屋に充満するのでおすすめしません。
寝る前にマッサージしたほうがいいとおもいます(*´エ`*)
同棲だから出来る!?彼とむくみ取りマッサージタイムを作ってみては?
ただ付き合っている段階では夜一緒に寝る事なんてできませんよね。
同棲のメリットである、寝るまで一緒に居れるって事を最大限に活用しない手はありません!
どうせ一緒に居るんだから、10分でも20分でもお互いの為に時間を作って、毎日の疲れを癒し合いっこするのはどうでしょう?
むくみは毎日しっかりとマッサージをして、次の日に持ち越さない事が大事です。
ちょっと大変だけど、彼に協力してもらいながら、一緒に美脚を作って行けたら嬉しいですよね♪
彼氏も、自分の彼女がどんどん綺麗になっていくのは嬉しいものです
しかもそれを作る手伝いを自分がしている!という気持ちになるので、余計です(笑)
そしてあなたも、毎日疲れて帰ってくる彼にマッサージをしてあげれば、彼の疲れも吹き飛びますし、何より二人の仲が深まると思います
こういった些細な事でも、仲良く過ごす為にできることって結構あるんです。
せっかくの同棲生活、お互いにメリットのある楽しい生活にしていきたいですよね♪