他の記事でも書いていますが、私は持病が幾つかあって、その中で特に苦しめられているのが、乳がんリスク（腫瘍あり）・子宮がん・胃炎（逆流性胃炎と、その他原因不明）です。
もう4年ほど病院で検査通院をしていますが、今のところ病状の悪化は免れています。
ただ腫瘍の悪化はなくても体調はすこぶる悪いので、毎日食事や睡眠に気を付けつつ、無理のないように生活しています。
まぁ最近はダイエットを始めたので、夜の炭水化物は極力控えながら、野菜を中心に食事をしているんですが・・・。
乳がん予防に効果的な食事をするのは結構しんどい
乳がんの疑いがあって細胞診を受けてからというもの、「もう検査はしたくないっ！」という一心で乳がんに効果的だといわれている食事を積極的に摂ってきました。
これ以上腫瘍の肥大が進んだら、次は最も恐れている組織診（ピストルみたいな機材で腫瘍の一部をメスで切り取るもの）になってしまうので、なんとかそれだけは阻止したい。
毎日、乳がんに効果的な果物やら野菜やら海藻やらサプリやらを調べて食べていたんですが・・・身体に良いものってね、お高いんですよ。
毎日質の良い食事をしろって言われても、そんなんじゃ食費だけでお給料なくなっちゃうしね。
しかもずっと「健康的な食事×節約レシピ」という相反するメニューを考えていると、若干鬱状態にもなったりならなかったり。
ひと月2万円で食費と雑費を賄っている身としては、質の良い食事というのは結構厳しいんですよ。
強力な殺菌作用を持つマヌカハニーで乳がんリスクを抑える
そんなある日、ネットで乳がんについて色々調べていたら目に付いた「マヌカハニー」なる存在。
なんじゃそりゃ？？と思って調べてみると、海外では医療でも用いられてるほど強力な殺菌作用を持つ蜂蜜なんだそうで、マヌカハニーに含まれる「メチルグリオキサール」という殺菌成分が、がん細胞の抑制に効果的だという研究結果が発表されたようです。
という事は、普段の食事に異常にこだわるよりも、このマヌカハニーを摂取していれば癌細胞の抑制になるって事だよね？？？がん予防にもなるし、病状の進行を遅らせる事も可能って事だよね？？
※ただし人体での研究はまだ進んでいないのでこれからに期待！
こんな感じで興味を持った私は、どんどんマヌカハニーの情報を調べました。←主に値段っ！！
先日も記事で書きましたが、マヌカハニーはインフルエンザやノロウイルス、駆除が難しいとされるピロリ菌にも凄い効果があるんですよ。
市販のマヌカハニーでもインフルエンザに効果があるの？食べ方や注意点は？
まぁそんな素晴らしい物が数百円で買えるわけも無いのですが（笑）、毎日の食事を考えるストレスや、食材の選別に気を使う事から開放される事、更に医療費の一環だと思えば然程高額に感じませんでした。
マヌカハニーはメチルグリオキサールとシリング酸メチルが豊富
マヌカハニーがどうしてこんなにも人気なのかっていうと、強い殺菌作用のあるメチルグリオキサールと、これまた強い抗炎症作用のあるシリング酸メチルが豊富に含まれているから。
がん予防やがんの進行抑制以外にも、身近な所で言えば風邪だったり喉の痛みだったり、外傷であればニキビや肌荒れに効果があるんです。
季節によってはインフルエンザやノロウイルスの予防にもなります。
もう万能なんですよね、つまりは。
それならばと、私だけじゃなくて彼氏の健康維持のためにもこれは欲しいっ！！と思い購入に至ったわけです。
だって蜂蜜舐めてれば良いだけなら、風邪引いたり強力なウイルスにかかったりして病院に行くよりは、経済的にも精神的にも楽ですからね。
マヌカハニーにはレベルがある！効果が高いものは？
という事で、現在はこのマヌカハニーを毎日小さじ1杯ずつ舐めて（朝と夜）います。
最初は市販されているものを買っていたのですが、市販の物は殺菌作用の低いものばかりが安価で売られているという事を知って、本格的なマヌカハニーをネットで調べて購入する事にしました。
因みに栄養補助食品目的レベルなら、市販されているマヌカハニーでも良いですが、選び方にポイントがあるので、それは上記の記事でチェックしてみて下さい。
簡単に選ぶポイントを説明すると、メチオグリオキサール（殺菌・抗菌成分）が沢山入った物を選ぶという事です。
パッケージ表記にはMGO（メチオグリオキサール）やUMF（殺菌強度）と表記されていますので、その数値が高ければ高いほど効果が強いマヌカハニーという事です。
高品質なマヌカハニーは凄くお値段が高いので、使用用途によってベストなマヌカハニーを選ぶと良いですよ！
風邪予防や喉の炎症などにはMGO250+～・UMF20+～程度のマヌカハニーを選ぶと良いです。
インフルやノロウイルスのような、強いウイルスを予防したいなら、やはり殺菌・抗菌作用の強いMGO500+～・UMF25+～位のものを選んだ方が安心ですね。
乳がん予防・進行抑制に効果的なマヌカハニーは？
私のように、がん予防やがんの進行を抑えたいと考えている場合には、やはり強い殺菌作用のもつマヌカハニーを選んだ方が効果的です。
私は以前までMGO220+のものを選んでいましたが、それではダメだと思い、現在はTCNのストロングマヌカハニーMGO860+とコサナのマヌカハニー MGO 400+を体調に合わせて食べています。
味は・・・気のせいかわかりませんが、MGOの数値が高ければ高いほど、薬っぽいような漢方のようなお味になってくるように思います。
まぁ良薬口に苦しっていうしね、我慢我慢。結構慣れますよ（笑）
500g入っているので、私一人なら約2～3ヶ月持ちます。彼にあげた時は2ヶ月弱くらい。一度に摂取する量にもよりますが、我が家はこんな感じです。
ちょっと高いんですが、このストロングマヌカハニーを愛用しているがん患者さんで、5年間も癌が再発していないという口コミもあって、これは！！と購入の決め手になりました。
品質が良いのでお値段は跳ね上がりますが、その分身体の調子はだいぶ安定して良好です。
MGO1100+というマヌカハニーフリークの間では絶対的人気のストロングマヌカハニーもあって、それも試してみたいんですが・・・いかんせんめちゃめちゃ高いので、お財布に余裕のあるときに試してみたいと思っています（泣）
高濃度マヌカハニーは売り切れ続出で購入が困難
ただストロングマヌカハニーのような高濃度の製品は売り切れになるのが早いので、在庫があったら迷う暇無く購入しないとなかなか手に入りません。
以前購入したくてサイトを見たときに、すでに品切れ状態でヤキモキした経験があるので気をつけてくださいね。
特にインフルエンザやノロウイルスが流行り始める冬時期は、どのサイトを探しても高品質なマヌカハニーは売り切れています。
ほんと、こんなに高いのに誰がそんなに沢山買っていくんだっていう・・・すみません愚痴です（←お前も買ってるがな！）
できればストロングマヌカハニーを継続したいのですが、売切れてしまっている時やお財布的に厳しい時は、コサナのマヌカハニーを買っています。
「マヌカハニー MGO 400+ (UMF20+相当) 500ｇ」はMGOはそこそこですが、500g入っているものならコスパが良いので、代替品として選んでいます。
出来るだけ開封したての新鮮なマヌカハニーを食べたいなら、250g×2とかで購入しても良いと思いますよ！（私は最近250gを2個買うようにしました）
このワンランク上のMGO550+もあるんですが、それだと250gしか入っていないので損かなぁと。
因みに味は、ストロングマヌカハニーよりもこっちの方が食べやすいです。
普段の食事にマヌカハニーで乳がん予防をしていきます
ということで、これからはこの普通の食事+マヌカハニーで、無理なく気軽にがん予防・がんの抑制をしていきたいと思っています。
あと数年後、胸の腫瘍がどうなっているのかドキドキしますが（若干小さくなってるような気がしないでもない）、今よりももっと健康的になってバリバリ動けるように、彼と人生を楽しめるようになれたらとおもいます。
がん予防・がんの進行抑制って本当に大変ですが、私のように食事療法がしんどくなってきたな～とか、何か身体に良いものないかな？って探しているなら、自然の力を信じてマヌカハニーを取り入れてみて下さいね！
頑張って健康になるぞーっ！！！！
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