こんにちは、あーですっ！
最近温度差が激しくて、体調を崩していませんか？
私の職場では、次々に風邪やインフルエンザにやられている人がでてきています。怖いですね～！
でも大丈夫っ！！私は色々な持病を抱えていますが、なぜかウイルス性のものには強いんですっ！多分乳酸菌飲料を日頃から飲んでいるおかげかも？？？
乳酸菌飲料の飲み比べをしてみました！
乳酸菌飲料・・・最近本当に沢山の種類があって、選ぶのに迷いますよね！
って事で（？）、現在各メーカーから出ている様々な乳酸菌飲料を、実際に飲み比べてまとめてみましたよ！
これからまた時追加していきます～♪
ではいきますねっ！
グリコ BifiX1000α（ビフィックス1000アルファ）
グリコから出ている高濃度ビフィズス菌飲料「ビフィックス1000アルファ」
この1本に、ビフィズス菌が1000億個入っているんですって！
主にお通じに良いとされている乳酸菌飲料ですね。便秘や下痢気味の人には良いかも。
なんといってもカロリーの低さ！100gで42calしかありませんっ！！カロリーを気にしている女性にはとっても優しいですね！
大体他の乳酸菌飲料は100gで70cal前後なので。この差は結構大きいです。
味は甘みがしっかりとしていて美味しいんですが、匂いが酸味がかった感じがしてツンとします。味はほんのりバナナみたいな味がするようなしないような・・・あくまでも個人的な意見です。
因みにバナナは入っていません（笑）
とてもまろやかで、舌の上では優しいですが、私が飲んだ時には乾燥で喉を痛めていたせいか、喉にちょっと刺激があったように感じました。
キリン 小岩井プラズマ乳酸菌のむヨーグルト
小岩井の「プラズマ乳酸菌飲むヨーグルト」は、小岩井乳業とキリンが共同開発した商品です。
CMもとても面白くて、最初見た時めっちゃ笑いました（笑）
とてもヨーグルト感が強くてトロっとした食感なので、さらさらサッパリしたヨーグルトドリンクが好きな人には、ちょっと向いていないかもしれません。
味もヨーグルトクリームのようなマイルドでまろやかな感じです。私は結構好きですね～！多分子供も喜んで飲むんじゃないでしょうか？
ただ、後味がなんとなく大豆っぽいです。大豆が入っているわけではありません。豆乳の後味にちょっと似てますね。
パッケージにストローが付いているので、とても飲みやすいです。
・抵抗力を高め、インフルエンザなどの予防
・アンチエイジング効果（動物実験により）
・寿命延命（動物実験により）
・アレルギー症状の緩和
アンチエイジング効果が人間にも適応されるなら是非飲み続けたい・・・（切実）
この小岩井のプラズマ乳酸菌飲むヨーグルトは、結構人気でなかなか売っていないんだとか？
恐らくCM効果と、インフルエンザ大流行の時期に売り切れ続出になったんでしょうね～！
メグミルク 恵 ビフィズス菌SP株カプセルヨーグルト
メグミルクから出ている「恵 ビフィズス菌SP株カプセルヨーグルト」
これは私のイチオシです！！味がっ！！←ソコ？
でも小さいカプセル（プチプチ）が入っているので、若干飲みにくい感じはありますね。でも味は美味しい。
私はチーズが好きなんですが、なんとな～くヨーグルトが濃厚な・・・あ！ギリシャヨーグルトの「パルテノ」をドリンクにしたような、ほんのりチーズみたいな濃厚な味がします。
酸味は無くまろやかな味わいですよ！
SP株とは、雪印が独自で開発したプロバイオティクスで、雪印スノーの「S」と、プロバイオティクスの「P」を取ってつけたものです。
・悪玉菌の増殖を抑える
・インフルなどのウイルスや病原体から身体を守る
・便秘解消
飲みにくさはありますが、このカプセルが生きて腸までビフィズス菌を届けてくれるので仕方ないです。なのでカプセルを噛まないように飲んでくださいね。
私はカプセルが気になって、思わず噛んでしまうんですが、それでは意味が無いよ！！と彼に怒られました。
カプセルはとっても小さいので、特に喉につかえるような事はないですよ！
見えますかね？指先に小さなカプセル（笑）
このツブツブが生きたまま腸にビフィズス菌を届けてくれるんですね。可愛いやつです。
meiji 明治プロビオヨーグルトLG21
ここからは有名乳酸菌飲料であるプロビオヨーグルト３連発です。
まずは「LG21乳酸菌」。
味は普通のヨーグルトドリンクって感じで、サラサラしていてのみやすさはあります。
特に濃厚という事も無いです。
プロビオヨーグルトドリンクは、味というよりも効能に特化した製品シリーズなんですね、きっと。
・ピロリ菌に特化した乳酸菌
・高い整腸効果
とにかくこのLG21乳酸菌は、ピロリ菌に特化した乳酸菌なので、ピロリ菌治療真っ最中の方や、予防などに役立つ商品です。
またピロリ菌かは定かではありませんが、私の激しい胃痛もこのLG21を飲んで緩和されているので、効果があると思います。
リスクと戦う乳酸菌・・・頼もしいですね！
イケメン戦隊21って変なCMも、WEB限定で見られますよ（笑）
全部で7作品あるので、興味のある方は是非全部見てみてくださいね♪
meiji 明治プロビオヨーグルトPA-3
続きまして、プロビオヨーグルトドリンク第２弾！！「PA-3乳酸菌」
こちらはプリン体と戦ってくれる乳酸菌なんですね！！
私はウニ・イクラ・鶏卵など、プリン体大好きなので（ぇ）これはありがたいっ！
プリン体っぽくラベルも黄色ではありませんかっ！！（関係ない）
LG21と比べると、若干チーズ感が強くその中にも薬っぽいテイストかもしれません。食感もトロトロでもなくサラサラでもなく・・・トロサラ。
そこまで甘さはありません。
・プリン体に特化した乳酸菌
私もショートケーキ大好きなんですよね・・・。
食レポの彦摩呂さんには是非毎日飲んでいただきたい一本ですね（笑）
meiji 明治プロビオヨーグルトR-1
そしてそして、王道の「Ｒ-1乳酸菌」。
プリン体やピロリ菌はおいといて、とりあえず健康に良い乳酸菌を摂りたいよ！って方にはこの赤いプロビオドリンクがおすすめです。
おそらく乳酸菌飲料の中では、ダントツで人気の商品なんではないでしょうか。
一時期は売り切れ続出で全く買えなかったほどの人気っぷりです。現在はプレーンの他にも色々な味が出ていますね！
しかしLG21や、PA-3乳酸菌と同じく若干薬っぽい味があります。
マイルドさは多少ありますが、チーズっぽくは無く甘みも丁度良い感じです。
・がん予防
・インフルエンザや風邪予防
・腸内環境の改善
・リウマチ予防
・便秘改善による肌トラブルの改善
さすがですね～。色々効能があるようです。
味に好みが無いのなら、総合してＲ-1を飲んでおけばＯＫって感じに思いますね。
だから売り切れるのか・・・。
加瀬亮さんのＣＭはすっかり定着してシリーズ化していますよね！
morinaga Ｌラクトフェリン
森永乳業が出している「ラクトフェリンヨーグルト」
この製品は、「まもる母のちから」と謳っているように、母乳に含まれているラクトフェリン（糖タンパク質）という成分を研究して作られたものです。
飲みやすさは悪くはありませんが、しっかりとした味を好む人はちょっと物足りない感じがするかもしれません。酸味はゼロで、小さい子供でも飲みやすいです。
また、ヨーグルトが苦手な人も、独特の酸味がない分飲みやすいのかもしれません。
なんというか、ヨーグルト風な、トロっとした何かって感じです（謎）
・抗菌作用
・整腸作用
・ピロリ菌の抑制
・歯周病抑制
・内臓脂肪の低下
・美肌やダイエット効果
結構様々な効能が期待できるようです。おそるべしラクトフェリンですね！
そしてなんといっても女性には嬉しい美肌＆ダイエットにも効果があるとされているますっ！
これは飲むしかないでしょう・・・。
また、抗酸化作用でアンチエイジング効果も期待できるとかなんとか。
やっぱり母乳に含まれている成分だけあって、健康＆美容の両方をサポートしてくれるんですね～！素晴らしいっ！
これも飲み続けたい1本ですね♪
らくれん 8020
歯のマーク印象的な「8020のむヨーグルト」
らくれんという企業が、広島大学歯学部と共同開発した商品だけあって、「歯」に特化したヨーグルトになっています。
もちろん腸内環境も整えてくれます。
健康な子供の口内から発見された「Ｌ8020菌」という菌が入っていて、健康な口内環境を作ってくれます。
商品名は「はちまるにーまる」と読むそうで、80歳になっても20本以上の健康な歯を残す為につけたのが8020という商品名になったようです。
・歯周病予防
・虫歯菌の減少
食べるタイミングは、なんと歯磨きをした後！！歯磨き後に甘いヨーグルトを食べて虫歯にならないか心配ですが、専門化がそういうのだから問題ないのでしょうね・・・。
でも私は、一応寝る前は止めておくことにします。寝ている間に虫歯って増殖するので。
味はとってもまろやかで美味しいです。
バニラヨーグルトっぽい感じですね！濃厚で好きです♪
番外編 固形ヨーグルト食べ比べ
ついでに買った固形のヨーグルトも食べ比べしてみました！
といってもまだ2個だけどねっ！（笑）
随時追加していきます～♪
タカナシ おなかへＧＧ！
牛乳でおなじみのタカナシさんが作っている「おなかへＧＧ！」ヨーグルト。
良い菌を増やして悪い菌を減らすんですって！？それは素晴らしいですね。
ＬＧＧ乳酸菌っていうのは、胃酸や胆汁酸に負けないで生きたまま腸に届いて、長時間定着してくれる乳酸菌です。他の乳酸菌よりも耐性が強いようなので腸内環境対策にはもってこいですね！
そしてなんと！このＬＧＧ菌ですが、1つの国で1つの企業しか利用契約できないんですって。その唯一の企業にタカナシさんが選ばれたんですね！
【ＬＧＧ乳酸菌の効能例】
・便秘や下痢の改善
・子供のアトピー性皮膚炎の発症率低下
・花粉症による鼻詰まり緩和
・インフルエンザなどの風邪予防
・体脂肪率の低下
食感はドロドロのヨーグルトではなく、ちょっと硬めに出来てます。
そして私には、なんとなく薬っぽい味がしました。これは個人差もあると思うので気にしないでくださいね（笑）
でもチチヤスヨーグルトよりは好きですね～個人的には。
アマゾンでまとめ買いが出来ないのは不便。いずれでてくるのかな？？
チチヤス 毎朝快調ヨーグルト
毎度おなじみ～のチチヤスヨーグルトです。
最近食べてなかったので久しぶりに食べてみました。
生きて腸まで届くＬカゼイ菌431と食物繊維のＷパワーで、毎朝スッキリ快調にしてくれます。
味は昔は濃いイメージだったんですけど、最近のヨーグルトって美味しいのが沢山出ているじゃないですか？濃い味の。だからかもしれないけどちょっと薄味な気がしました。
まろやかさもそんなにない気がしますね。
濃厚で甘いヨーグルトが好きな人には、ちょっと物足りないかなぁ？
乳酸菌飲料＆ヨーグルトで毎日健康♪
なんでこんなにヨーグルト生活なのかっていうと、以前私の体調が著しく低下してしまって弱っていた時に、彼が大量に片っ端から買ってきた事から始まりました（笑）
「とにかく目に付いた乳酸菌飲料を片っ端から試して、一番良いと思うものを続けていこう！」と言われて、毎日朝起きたら1本ずつ飲んでいます。
一週間飲み続けただけで、だいぶ身体の調子が良くなってきて、それからは安定していますね。
それに便秘気味だったのが解消されて、凄く気持ちが良いです♪身体が軽くなっている気がしますね！
大体どの商品も1本100円前後して、ちょっとお財布にイタイですが、飲んでいるのといないのとでは体調にこんなにも差があるんだと知ってしまったので止められませんね・・・。
侮る無かれヨーグルトドリンクっ！って感じですよ！
最近体調が優れないなぁ・・・とか、便秘が辛いという人には是非試してもらいたい乳酸菌飲料＆ヨーグルト！
まずは一週間試してみて下さい！絶対違いますからっ！←興奮。
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