私事ですが、ほぼ毎日ハグしています。
「え？ハグなんて外人が挨拶にやることでしょ？？日本人がハグって笑えるんですけど～！！」
とか言っちゃってるそこのあなた！！ハグを甘く見てはいけません。
今やハグは医療現場でもヒーリング方法として用いられているくらいなんですよ。
ハグヒーリングとか言うみたい。
ハグをすることによって得られる効果は？
ハグの効果は、ストレス軽減だったり、βエンドルフィン（幸福ホルモン）や、オキシトシンの分泌を促したり、不眠、高血圧・・・もうほんと色々なところでハグの効果が実証されているんです。
ハグをするとストレスの3分の1は軽減されるという話しはとても有名ですよね。
まぁ別にこんな効果があるからといって毎日ハグしているわけではなくて、私達はスキンシップとしてハグがしっくり来るだけの話ですね。
親子でやるハグみたいなもんです。癖です。
例えば「疲れた～～～！！！（抱きっ！）」とか、どっかにぶつけて痛がっている時にハグされたり、めっちゃ嬉しい事があってテンションが上がっている時にハグし合ったりですね。
日常のどうでもいいような部分で、よくハグし合ってます。
なんでかはわからないけど、多分身体が無意識で知っていたんでしょうね？ハグして落ち着け～！みたいな。
イライラしてても、喧嘩して悲しくて泣いてても、嬉しくてテンション上がってても、残念な事があってテンション下がってても、ハグさえすれば気持ちが落ち着くんですよ。
ほんと不思議なもんです。
ハグはカップルですると関係が長続きする！？
けれどもカップルや夫婦でハグをすると、関係が長続きするという検証結果も出ているんですって。
確かにハグして仲直りしようぜ！みたいなのが自然に出来るし、ほんと自然にボディタッチにもなって良いと思います。
好きな人と身体を寄せ合う行為って、癒されるし安心しますからね。
もし昔は好きだったけど今は微妙～・・・って場合でも、ハグを習慣にすることによって二人の関係性も良くなっていくんじゃないかな？
私はそう思っていますよ。本気で。
なのでもし、最近二人の関係が冷めてきたな～と思ったらハグをしてみて下さいね！
例えば彼氏や旦那さんの大きな胸の中に飛び込む安心感とか、そういう普段では感じれないものが直接感じられて、違う感覚を覚えると思いますよ！
あと匂いとかですかね～！彼の体臭が安心するとか？
カップルや夫婦の皆様、是非ハグをしてみてくださいね！
ハグの日ってのがある！！
いやぁ～ハグなんてしたこと無いし、ちょっといきなりやるには抵抗があるなぁ～って人多いと思います。
それならばもうすぐ訪れるハグの日に挑戦してみてはどうでしょう？
ハグの日は、8月9日（ハグ）ですっ！！！！
彼に「ねぇねぇ、今日何の日か知ってるぅ？？」と聞くと、きっと彼は心の中で「え？（・・・なんか特別な日だったっけ・・・不味いなぁ覚えてない・・・怒られそう～）」となるはずなので、「今日はね、ハグの日なんだって！！！」と軽く笑顔で教えてあげましょう。
すると彼はホッとして（ぇ）「え？なにそれ？？（セーフセーフ！！！俺セーフっ！！）」と食いついてくれば、自然にハグに挑戦できますからね。（出来るのか？）
「ハグの日だし、ハグしてみない？」みたいな（笑）
まぁハグしたいなら、簡単に両腕を大きく開いて「抱っこっ！！」的なスタイルで待てば、相当冷めているカップルや夫婦（だと恥ずかしがるかな？）以外ならハグしてくれますよきっと。
ハグして心の健康を保ちましょう
ハグは心のお薬です。
私はそう思っています。
ハグすれば大体の悲しみも、不安も、イライラも軽くなります。
恋人同士なら愛情の確認も出来ます。
こんな簡単なことで心の健康が維持できるならやらない手はありませんよね？
騙されたと思って、一度ハグをやってみてください。
ダーリンお帰りっ！（ハグ）みたいな。
以上！
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